今上下裏側で審美歯科で矯正中なのですが、大阪歯周病治療専門サイトに歯磨きがすごぉーくやりずらいのです

こないだ、上の歯にはじめてワイヤーつけたのですが、歯茎が痛くて器具に歯茎があたっていてスッゴい細いワイヤーしか入らなかったのです。

下はなんとか鏡で見れるので順調ですが、上の歯の裏側はまぁ、磨きにくく、先生にはこのままいくと追加料金で表側につけ直しもあるかもしれないから歯磨き今以上に頑張って。と脅されました

ちなみに歯磨きの順序は普通の歯磨きで念入りに磨き→細いブラシで念入りに磨き→染めだしてもう一度細いブラシで磨き→電動歯ブラシ→歯間ブラシ→フロス→マウスウォッシュで終了

といったかんじでだいたい1時間以上は磨いてます。
鏡を使いながら上の裏も磨いてるのですが、どうも見えないので磨けたか磨けてないかよくわからなくて。

歯磨き粉はデントヘルスを使っています。
なるべく優しく磨いているつもりです。
歯周病の手前と昔言われたことがあります。

今は歯肉炎にならないよう気を付けて歯磨きをしています。